怎么去戒烟，个人觉得自制力较差 -下载凯发旗舰店
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抽烟其实是不好的，伤身，抽烟的人一般都知道抽烟有提神的效果，特别是抽久的人，如果突然不抽了，会一时间觉得难受，想要戒除那得需要恒心和耐心，可以选找几样东西代替，一个是通过喝茶提神，茶比较保健，而且补充水分，想抽烟的时候时常会想，可以通过看电影，或者看新闻来分散注意力，身上一定不要放打火机或者香烟，克服一个月，就差不多适应了，如果能够坚持三个月，那就成功了一半，坚持一年下来，基本上不会想再抽的
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